Kanga-Training Wädenswil

KANGA-TRAINING MIT LINDA


Viele Frauen möchten nach der Geburt ihres Babys wieder Sport machen oder ein paar Schwangerschaftskilos loswerden und fragen sich, wie sich Fitness mit dem Baby vereinen lässt ohne eine Kinderbetreuung organisieren zu müssen. Kanga Training hat die Lösung. Kanga Training ist ein effektives Ganzkörperworkout das ganz auf die Bedürfnisse junger Mütter mit ihren Babys abgestimmt ist.


Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining wechseln sich im einstündigen Kurs ab. Das verbessert sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer, als auch die muskuläre Ausdauer. Ausserdem wird die Fettverbrennung effektiv angekurbelt.

 

…stärkt geschwächte Muskelgruppen (z.B. Bauch, Beckenboden)

…schont und stärkt den Beckenboden

…dehnt verkürzte Muskelpartien (z.B. Nacken)

…und macht einfach Spass!!

 

Kurs 1: 08.03.2019 - 10.05.2019, (Ausfall am 15.03.2019 und 19.03.2019 (Karfreitag)).

Kurs 2: 17.05.2019 - 05.07.2019 (Ausfalldatum 31.5.)

Kurszeiten: 8x, jeweils freitags 14-15 Uhr

Kursort: Hebammenpraxis Wädenswil, Florhofstrasse 21, 8820 Wädenswil

Kursleitung: Linda Frees, zertifizierte Kangatrainerin

Anmeldung direkt HIER




 https://www.hebammenpraxis-waedenswil.ch/